又到一年一度的年终总结和复盘的时间，给别人看的那些套路啊公文式的总结今天不谈，而对自己来说，扭头看看今年，走走心的复盘，该怎么写？

下面是Obsidian（一款个人知识库工具软件） 的 CEO Steph在2016年分享的一篇年终复盘模版，40个问题分为五个部分：回顾、成就、教训、自我认知和展望。

[原文]

每年都要问自己的40个问题 —— Steph Ango

2016年10月20日

我每年的年终仪式之一就是问自己这四十个问题。通常需要花大约一周时间来逐一思考它们。我发现这是反思过去一年发生的好事与坏事，以及对来年期望的最有价值的练习之一。

这些问题有 Markdown 格式 和 35种语言翻译。

比每个单独答案更有趣的是，经过多年回答相同问题后出现的趋势。我与家人和最亲密的朋友分享了这个列表，我们总是喜欢在反思一年时来讨论答案。

欢迎添加或删除问题，并 分享你的修改。这首先是一个个人练习，所以让它成为你能多年享受的传统。

还有一篇： 每十年都要问自己的40个问题。

  • 你今年做了哪些之前从未做过的事？
  • 你有没有遵守年初时和自己许下的约定？
  • 你身边有人生孩子了吗？
  • 你身边有人去世了吗？
  • 你去了哪些城市/州/国家？
  • 明年你想要获得哪些你今年没有的东西？
  • 今年的哪个或哪些日子会铭刻在你的记忆中，为什么？
  • 你今年最大的成就是什么？
  • 你今年最大的失败是什么？
  • 你今年还遇到过哪些困难？
  • 你今年是否生过病或受过伤？
  • 你今年买过的最好的东西是什么？
  • 谁的行为值得去表扬？
  • 谁的行为令你感到震惊？
  • 你大部分的钱都花到哪里去了？
  • 有什么事让你感到超级、超级、超级兴奋？
  • 哪首歌会永远让你想起这一年？
  • 与去年的这个时候相比，你是：感到更快乐还是更悲伤了？变得更瘦还是更胖了？变得更富还是更穷了？
  • 你希望自己能做得更多的是什么？
  • 你希望自己能做得更少的是什么？
  • 你是如何度过节假日的？
  • 你今年坠入爱河了吗？
  • 你是否有讨厌某个你去年此时不觉得讨厌的人呢？
  • 你最喜欢的电视节目是什么？
  • 你读过最好的一本书是什么？
  • 你今年发现的最好听的一首歌是什么？
  • 你今年看过最喜欢的一部电影是什么？
  • 你今年吃过最好吃的一顿饭是什么？
  • 有什么是你想要且得到了的？
  • 有什么是你想要却没有得到的？
  • 你生日那天做了什么？
  • 有什么还未发生的事，如果发生了，会让你的这一年变得无比满足?
  • 你会如何描述你今年的个人时尚风格？
  • 是什么让你保持理智？
  • 你最欣赏哪个名人/公众人物？
  • 哪个政治问题最令你有感而发？
  • 你想念哪些人？
  • 在你新认识的人之中，谁是最好的？
  • 今年你学到了什么宝贵的人生经验？
  • 能够总结你这一年的一句话是什么？

这40个问题侧重于个人心理和存在主义的思考，非常符合西方那种“向内求索”的风格。

而我和Gemini聊了聊，又狗尾续貂地增加了10个问题，接地气些适合咱中国宝宝体质。

从“家庭责任、财富积累、社会关系以及身体健康” 这四个角度：

  • 【关于亏欠】 今年哪一刻让你意识到父母正在老去？今年你为父母/长辈做了哪一件让他们开心的具体小事？
  • 【关于筛选】 今年哪一次‘聚会’或‘饭局’让你觉得最有意义？
  • 【关于底气】 抛开每月的工资条，你应对意外的能力是变强了还是变弱了？你积攒的存款或副业，能支撑你多久的“不委屈”？
  • **【关于活法】**今年哪一个生活瞬间（如晚霞、市井叫卖或一顿热饭）让你感到了真正的“烟火气”和快乐？
  • **【关于求救】**身体有没有在哪一刻向你发出了“求救信号”（掉发、胃痛或无名火）？你是在无视它，还是开始学会心疼自己了？
  • **【关于回血】**你是否找到了一个能让自己真正恢复精力的“避风港”或充电活动？
  • **【关于风向】**大环境的变化对你产生了什么影响？你学会如何与不确定性相处了吗？
  • 【关于退路】 如果明天你赖以生存的平台消失了，你拥有随时转身的能力吗？你是否建立了“B计划”？
  • 【关于留白】 在社会期许之外，你今年有没有给自己留出过“只属于自己”的空间？你今年有没有在哪段时光里，纯粹地为自己的喜好而活？
  • 【关于守护】 给明年的自己写一句话：你最想守护的人或特质是什么？